סדנאות

באה הביתה – גם וגם

סדרת מפגשי יוגה לחקירה מעודנת של הגוף, ההכרה והחיים

דרך חיבור למימד המעודן נבחן את האפשרות להכיל את צמדי הניגודים שאנו פוגשים — על המזרן ובחיים עצמם.
נחקור את תנועת אנרגיית החיים בתוכנו דרך הוואיוס  – כיוונים  שונים של פראנה – כדי לאפשר ריווח, חוסן והרמוניה.

שלישי, 17-06

תל אביב, יהודה הלוי
18:30 – 20:30

שיעור אשטנגה מעמיק

מרחב לגילוי

שיעור אשטנגה עם דגש על פראנה, אפאנה ואודאנה – מרחב לתנועה פנימית וחשיפה של מה שמבקש לעלות.

עלות
הרשמה מוקדמת: 70₪
ביום המפגש: 80₪

חמישי, 19-06

תל אביב, יהודה הלוי
11:00 – 15:00

סדנת העמקה למורים.ות ולמתרגלים.ות מנוסים.ות

מרחב של ניגודים

מפגש מעמיק הכולל תרגול זורם, פראניאמה, וחקירה של העבודה עם הוואיוס — תנועות החיים העדינות שבגוף

נלמד כיצד עבודה מודעת עם הוואיוס יכולה לתמוך בגוף הפיזי ובממד האנרגטי-פסיכולוגי של התרגול.
נפתח מרחב לשיח על הכלת ניגודים, קצוות, וחיים בתוך שאלות פתוחות — מבלי למהר לפתרון.

נחקור כיצד ניתן לנוע בין נאמנות למסורת לבין נוכחות עכשווית ומחוברת, וכיצד נוכל לשמש השראה מתוך אנושיות כנה ונוכחת.

עלות
הרשמה מוקדמת: 300₪
ביום המפגש: 350₪
שעות ההכשרה מוכרות כלימודי המשך על ידי הארגון הבינלאומי
Yoga Alliance.

שישי, 20-06

תל אביב, יהודה הלוי
12:00 – 15:00

סדנת עומק פתוחה לכולם

מתוך הכאב — אל האור

בתרגול ויניאסה שמוכוון לגוף המעודן, נלמד איך לפנות מקום להתארכות ולעוצמה להתגלות.
בהשראת שיטת הלוטוס השחור של טאי לנדרום, נעבוד עם צורות וכיווני תנועה אנרגטיים – הוואיוס – כדי להתחבר למעמקינו ולגלות את הנסתר.
נצלול גם לפראניאמה ומדיטציה ונשוחח על האפשרות לצמוח מתוך חיבור לקושי וכאב, להסיר שכבות במקום לבנות חומות.

נשאל:

• איך לחוות את הקושי דרך הכלה במקום דרך מגננה?
• איך לשלב אור, חמלה ושמחה בחיינו מבלי להתעלם מהחושך?

עלות
הרשמה מוקדמת: 230₪
ביום המפגש: 250₪

שבת, 21-06

יער מאכל, בית לחם הגלילית
09:00 – 16:30

ריטריט יום

בין שמיים לארץ

יום של אהבה, חגיגת היום הארוך בשנה ויום היוגה הבינלאומי – זמן להאט, לנשום ולהעמיק בפרקטיקות שונות במסורת היוגה. בחיבור לטבע וללב, נרפה לתוך השלווה ונאפשר לשמחת החיים למלא אותנו, אל מול נוף קסום.

מה בתכנית?

• תרגול ויניאסה ומדיטציה
  
• בראנץ’ מפנק
  
• שיח (סטסנג) על חסמים ופתיחת הלב
  
• עבודה עם הקול בהנחיית סופיה טוב
  
• יוגה נידרה
  

נושאי השיח:

• חקירת החסמים, הפירות וכלי עבודה לפתיחת הלב
  
• חיבור והדדיות במערכות יחסים
  
• הקיום השלוב של כולנו
  

לו”ז היום:

09:00 – הגעה וחיבוקים
10:00 – תרגול ומדיטציה
12:30 – בראנץ’ מפנק
13:30 – שיח (סטסנג)
14:30 – סדנת עבודה עם הקול – בהנחיית סופיה טוב
15:00 – יוגה נידרה
16:00 – שיתוף ופרידה

עלות
הרשמה מוקדמת: 500₪
מחיר מלא: 600₪

הרשמה

10% הנחה להשתתפות ב-2 סדנאות או יותר (בהרשמה ותשלום מראש)

להרשמה, פרטים ושאלות נא לפנות אלית בוואטסאפ 0546377444.

מחירי הרשמה מוקדמת תקפים עד 30 במאי 2025.

מספר המקומות מוגבל!

תנאי הביטול

ביטול עד 30 במאי, החזר מלא

ביטול עד 09 ביוני, 50% החזר

החל מה-10 ביוני לא יינתן החזר כספי.